24 Mrz Thema: Rituale

Erinnern Sie sich noch an gemeinsame Rituale mit Ihren Eltern? Vielleicht ist das der ungeliebte Sonntagsspaziergang, aber es gibt sicher auch schöne Erinnerungen:
die Gute Nacht – Geschichte vom Vater, die gemütliche Teestunde mit der Mutter nach den Hausaufgaben, der immer gleiche Lieblingskuchen zum Geburtstag.
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit vermitteln vertraute Abläufe allen Familienmitgliedern Sicherheit, Halt und Geborgenheit. Besonders Kinder profitieren davon, denn sie müssen täglich Neues lernen und sich in dieser Welt zurechtfinden. Vertraute Abläufe helfen bei diesen Herausforderungen, ob es nun ums Einschlafen geht oder die Trennung von den Eltern morgens im Kindergarten. Auch für Eltern bedeutet dies einen deutlich entspannteren Alltag, denn Kinder akzeptieren alles, was regelmäßig wiederkehrt und nach dem gleichen Schema abläuft, leichter.

Wir Eltern sind meist froh, wenn wir abends todmüde ins Bett fallen können. Bei Kindern ist dies anders. Für sie bedeutet Schlafengehen Trennung, Dunkelheit, Angst vor schlimmen Träumen, Alleinsein. Ohne  Hilfestellung schaffen es nur wenige Kinder, sich angstfrei schlafenzulegen. Bieten Sie Ihrem Kind daher ein Einschlafritual – so können auch Sie nach einem langen Arbeitstag noch ein paar intensive Minuten mit ihm verbringen. Natürlich muss das Ritual dem Alter und dem Wunsch des Kindes entsprechen. Wichtig ist der immer gleiche Ablauf. Lesen Sie eine Geschichte vor, massieren Sie Ihrem Kind den Rücken, geben Sie allen Kuscheltieren einen Gute Nacht – Kuss oder  singen Sie das Lieblingsschlaflied vor. Jetzt ist Ihr Kind für das Einschlafen gewappnet, denn es verspürt Wärme und Geborgenheit.

Findet immer direkt vor dem Schlafengehen die Zeremonie des Zähneputzens statt – bei der Ihr Kind z.B. eine Melodie summt, die Sie erraten müssen (und umgekehrt) – ist die Zahnpflege für Ihr Kind ein fester Bestandteil des Tages, der nicht jeden Abend erneut in Frage gestellt wird.

Manchen Kindern fällt morgens in der Krippe oder im Kindergarten der Abschied von den Eltern schwer. Ein Ritual kann auch hier helfen: Nehmen Sie Ihr Kind in den Arm, geben Sie ihm einen (besonderen) Kuss (z.B. auf die Nasenspitze) und drücken Sie ihm ein kleines Stofftier in die Hand. Wünschen Sie ihm viel Spaß, sagen Sie ihm, dass Sie sich schon freuen, es nachmittags wieder abzuholen und winken Sie zum Abschied. Beim Abholen kann es dann ebenfalls bestimmte Begrüßungsabläufe geben, zu denen Sie auch das Kuscheltier wieder an sich nehmen. An dieses Ritual wird sich Ihr Kind wahrscheinlich noch als Erwachsener erinnern.

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